眼保健之热敷眼睛,你做对了吗?

简立辉医生的眼视光工作室 2018-06-22 05:22:46

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简立辉,硕士研究生,眼科医师,眼视光医师,毕业于福建医科大学,中国妇幼保健协会儿童眼保健分会专委会委员,国际角膜塑形镜学会亚洲分会(IAOA)会员,中国近视防控推进协会会员,全国卫生产业企业管理协会视光产业分会会员,擅长青少年近视防控、医学验光配镜、儿童常见眼病诊治、儿童眼保健、眼健康管理、视功能训练、屈光不正(近视、远视、散光、屈光参差)、斜视弱视等疾病诊疗。

眼保健之热敷眼睛,你做对了吗?

经常跟患者讲麦粒肿可以通过热敷消肿、减轻疼痛;结膜下出血可以通过热敷眼睛加快吸收;成人视疲劳、眼睛干涩可以通过热敷眼睛缓解;那么,热敷眼睛,你做对了吗?热敷又有哪些方法呢?

冷热疗法是通过用冷或热作用于人体的局部或全身,以达到止血、镇痛、消炎、降温和增进舒适的作用,是临床上常用的物理治疗方法。

热疗法的目的主要是促进炎症消散和局限、减轻疼痛、减轻深部组织充血、保暖和舒适。眼部热适用于睑腺炎(麦粒肿)、成人视疲劳、干眼症、结膜下出血等,具体操作请遵医嘱使用该方法。

热敷包括有干热敷法、湿热敷法

干热敷法:

1、准备好热水袋或者耐高温的容器,干净的纱布或毛巾;

2、将容器装满40摄氏度左右热水,并用纱布或毛巾包裹住;

3、闭上眼睛,放置在眼睛上;

4、为保证合适的温度,应经常更换容器中的热水;

注意:灌水量建议为容器1/2-2/3满;防止直接接触;若发现皮肤潮红、疼痛,应停止使用,如疼痛严重,及时就诊。

湿热敷法:

1、准备好干净的毛巾,折叠成合适的大小;

2、将毛巾块用热水浸透、拧干;

3、闭上眼睛,把毛巾块直接放在眼睛上;

4、也可以将热水倒入水杯或脸盆中,闭上眼睛,用热气熏蒸眼部;

注意:热湿敷时间为15~20分钟,3~5分钟更换敷布;水温50~60度左右,如不耐受,建议降低温度,以舒适为主。

现在还有热敷亚博体育苹果app地址,能够直接加热,打开包装后,亚博体育苹果app地址与空气接触就会慢慢产生热度和蒸汽,温度控制在40摄氏度左右,也能起到热敷的效果,适合旅途中、休闲时使用。

简立辉医生温馨提醒各位家长

为了您的宝宝眼睛健康,带您的宝宝定期进行眼部体检非常重要!

建议眼部体检时间:1个月、3个月、6个月、9个月、1岁、1岁后每半年一次(或遵医嘱复查);

具有眼病高危因素的新生儿

1、新生儿重症监护病房住院超过7天并有连续吸氧(高浓度)史;

2、巨细胞病毒、风疹病毒、疱疹病毒、梅毒或弓形体等引起的宫内感染;

3、颅面形态畸形、大面积血管瘤或哭闹时眼球凸出;

4、出生难产、器械助产等;

5、眼部持续流泪、有大量分泌物;

6、有遗传性眼病家族史或怀疑有与眼病相关的综合征等;

7、出生胎龄<34周或出生体重<2000g的早产儿);

或平常有发现眼部有异常的请尽快至医院就诊,以免延误治疗!

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