中考第一天,聪明父母这样帮孩子度过“难关”!

好视立 2018-06-22 07:04:49

中考第一天,一大批莘莘学子奔赴考场,接受三年来最为严苛的考验。想必许多初三父母今天都经历了这一幕:早早起床,一边在麻利地准备早餐;一边在提醒孩子带齐文具;一边在快速思考走哪条路不堵车……


中考这几天,承受压力的不只是孩子,父母也同样面临着不小的压力。但氛围越是紧绷,家长越应该帮助孩子放松情绪。这些状况,家长一定要正确应对。


不要和孩子讨论“考得如何”

上午刚刚考完第一堂,有的孩子笑逐颜开,但也有孩子愁眉不展。这个时候,不管孩子是哪种情况,父母都不要总是问孩子“考得如何?”“后面的考试复习得咋样了?”

实际上,没有谁家孩子是有万无一失的把握的,这样的提问只会进一步加强孩子的不安和不确定,让孩子一直陷在如果没考好怎么办的担忧里。正确的做法是平常心对待,不要去强调结果。


孩子考试期间的饮食、衣物最好照旧

有的家长可能希望在这几天帮孩子加强营养,虽说营养的保证很重要,但那是平时应注意的,而不是集中在考试这两天。相反,考试期间的饮食最好跟平时的饮食一致,熟悉的食物使人放松,也能避免肠胃不适。同样,熟悉的衣服也会使孩子更放松。




不要担心孩子第一堂“没发挥好”

没看到分数之前,任何的“没发挥好”都是猜测。即使孩子真的没发挥好,父母也不要犯这样错误——和孩子说:“别想了,想了也没用”,“不会的,情况没你说的那么糟!”

这其实是在间接地承认你对孩子的否认,孩子会感觉父母不能接受他的失误。家长这时候特别需要去倾听他的不安和自责,有人理解他,就能让孩子稍稍好受一些。


孩子午睡时间不能太长

许多同学上午考试回来,兴奋的没法午休。这时家长可以这么说:“躺一会儿,不必非得睡着,让身体放松休息一下,等会我叫你。”睡眠是不能带着睡眠压力的,这样轻描淡写地说,孩子更容易入睡。

不过,睡眠的时间并不是越长越好,一般入睡不要超过半小时,在他进入深睡眠以前一定要叫醒他。午休小憩时间使用好视立眼贴也是个不错的选择,好视立眼贴全方位覆盖眼周穴位,醒脑提神,滋润眼睛,有效解决眼干、眼涩、眼疲劳。让孩子得到休息之余,以更好的状态参加下午的考试。


这样帮助孩子面对失眠

我们都希望孩子在考试期间能睡好,但万一你的孩子失眠了,你可以这么告诉他:没关系,不影响做题!人是有应激功能的,24小时不睡觉,大脑还能正常工作!如果孩子在考试前也相信这个道理,反而临考前能够释然,睡个好觉。当然,睡前使用一片好视立蒸汽热敷亚博体育苹果app地址,让眼睛做一个美美的SPA,可改善眼部血液循环,淡化黑眼圈、消除眼袋细纹、缓解眼部疲劳,独特洋甘菊香味,安神助眠,帮孩子快速进入深度睡眠。


积极面对考试期间生病的情况

一般说来,如果是在感冒之类的疾病,那么它对考试的影响一般只是心理上的。大家对这一点可能感到很难理解,简单来说就是:大脑工作在生理上实际只需要两个条件,葡萄糖和氧气。有这两个条件,就能做题、思考。身体的不舒服可能会分散我们的注意力,在心理上造成不安,但实际的影响并没有那么可怕。


因此,如果孩子不小心生病了,家长也要给他这样的信念:影响不大!甚至可以跟他说,你都生病了,如果没考好也是能理解的,这样孩子反而能放下包袱,轻松应考。




在考完弱项学科后,

孩子出现“心理问题”怎么办?

许多孩子从考场下来,会神色凝重地说:“我好像没涂答题卡?”“记不清是不是在卷子上答的,好像只是在草稿纸上做的?”家长每每听到都会大惊失色。

个别同学之所以出现这种不安,与他的考试压力有关。这个时候家长不要慌,其实,监考老师在考场上会多次督促同学们进行检查,基本不可能出现这类情况。所以请理智地为孩子分析,排除焦虑,帮他尽快调整到下一场的考试中去。



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好视立——好善为本、视悉天下、立己达人!致力于打造有责任、有温度、有情怀的中国青少年近弱视防控爱眼护眼领军品牌。在中考期间,好视立各门店特别推出爱心助考服务,为考生及家长朋友免费提供休息区、饮用水、手机充电、WIFI、纸笔使用、共享雨伞等爱心服务。好视立的爱心举动赢得了社会各界的广泛好评。



最后,好视立

祝愿所有考生

看得清,学得好,考的棒!

所有付出的汗水

都将变成未来的礼物

所有奋斗过的青春

都将不会被辜负

加油!


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