最伤害孩子视力的坏习惯,第一条就很容易被忽略!

大连市好视立视光中心 2018-06-22 09:26:10

? ? ??如今很多的的孩子们都出现了近视眼的情况,给孩子的健康带来了极大的威胁。大家都知道保护视力的重要性,很多父母为了预防近视,会限制孩子玩手机、看电视的时间,也会在写作业时盯紧孩子的坐姿。但是,做到这些就够了吗?

优倍视温馨提示:保护视力,不仅仅要少看手机和电子产品。日常生活中的一些容易忽悠的小习惯,也会伤害视力!

以下这些伤害视力的习惯,第一条可能就有很多人没想到!

1.爱吃甜食

? ? ? ?很多孩子都喜欢吃甜食,但是多食甜食可以助长近视眼的发生、发展。因为甜食摄入会消耗大量维生素B,影响视网膜正常代谢,还会减少血钙含量,影响眼球壁发育,以及改变晶体的渗透压。综合起来,就是对视觉的不良影响。


2.劣质太阳镜

? ? ? ?儿童的眼睛娇嫩,容易被强光损害,从这个意义上讲,儿童需要佩戴太阳镜。但要注意的是,6岁以下儿童不适宜长时间戴太阳镜,因为他们的视觉功能发育未达到成人水平,长时间戴太阳镜可能形成弱视。正确的方法是:在阳光强烈时给孩子戴上,在阳光变弱或在室内时及时取下。

? ? ? ?目前的儿童太阳镜市场良莠不齐,如果我们购买的墨镜存在质量问题,不止是诱发孩子近视,还可能引发其他疾病。

? ? ? ?所以,一定要选择正规厂商的儿童太阳镜。为了遮挡紫外线,还可以用太阳帽或者遮阳伞来代替太阳眼镜。


3.营养失衡

? ? ? ?眼球的发育和孩子的身体发育一样,需要均衡的营养。摄取维生素A或胡萝卜素,可以预防眼睛干涩不适,也可以避免夜盲症及干眼症。

? ? ? ?富含维生素A的食物,包括花椰菜、红萝卜、芒果等。维生素B群是视力保健不可或缺的成分,可从动物肝脏、乳制品、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、糙米等中摄取。


4.过度用眼

? ? ? ?如今的孩子们,每天不仅有作业,还有电脑、手机的诱惑,几乎无时无刻不在用眼睛。上课盯着黑板,下课盯着书本,好不容易有休息时间还想看看视频、玩会儿电子游戏,眼睛怎么有机会得到休息呢?

? ? ? ?所以,家长要监督孩子合理休息,避免过度用眼。


5、眼睛接触强光源

? ? ? ?在好奇心的推动下,孩子们特别喜欢有光泽的东西,他们喜欢盯着看。在生活中,家长应特别注意避免孩子直视光源,以免孩子的眼睛被强光损坏。

? ? ? ?这是因为孩子的眼睛仍然处于发育阶段,尤其是视网膜的黄斑区域,这是用来感知光线和颜色的,这个区域的细胞非常敏感。如果长时间过度刺激眼睛,可能会出现黄斑水肿、充血和炎症的问题。


6、遮盖眼睛

? ? ? ?有些人在白天小睡期间喜欢用亚博体育苹果app地址遮住眼睛,以避免强光照射影响入睡。有些妈妈就理所当然地认为,宝宝白天睡觉的时候给他戴上亚博体育苹果app地址,可以保护宝宝的眼睛免受强光照射。有些妈妈带宝宝出门的时候还会用毛巾把宝宝的眼睛遮盖起来。但是,婴儿期是视觉发展最敏感的时期。如果一只眼睛常常被遮盖,甚至被遮盖几天,则永久性视觉异常是可能的。


合理用眼的五大关键:

1. 合适光线

? ? ? ?长时间在不佳(太暗或太强)光线下阅读书写会严重影响视力。所以,一定要给孩子提供适合于阅读书写的光线亮度。另外,看电视、用电脑时,也应该有一定的背景光(吊一小灯在顶上)。如果自己无法判断学习、工作、或生活场所的光线亮度是否合适,可以用护眼光度笔做些监测。

2. 用眼距离

? ? ? ?近距离用眼是影响视力的重要因素。走路或乘车时不要看书,由于行车颠动,书本与眼的距离不断改变,眼睛不断地变化调节,易引起视力疲劳。中小学生的眼球正处于发育阶段,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常,导致视力下降。因此,近距离用眼时,身体应保持静止状态,坐姿端正,眼睛和书本之间保持33厘米左右的距离。

3.用眼时间

? ? ? ?通常,近距离用眼时,隔45~50分钟休息10~15分钟,休息时尽量远眺、或适度按摩一下眼睛。越小的孩子近距离用眼时间要越短,注意户外活动。

4.选择“不反光”的书籍

? ? ? ?书籍纸张的质地、字的大小、行距、排版的疏密、颜色搭配,都会影响到孩子的阅读,从而影响孩子的视力发育。因此,为孩子选择阅读书籍的时候,有几点要注意“纸张不能太白、图片颜色不能太鲜艳、字体不能太小、画面不能太精细。”

5、定期进行视力体检

? ? ? ?家长在日常生活中应该多注意孩子的动态,如果发现孩子看东西有眯眼的习惯,或者看东西很难,那么及时去专业机构检查一下,听听专家的建议进行防控。

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★好视立视觉训练——风靡欧美,调节眼睛功能,改善提升视力

青少年近视不断增长的一个重要原因就是双眼视功能存在问题,所以要进行针对性的训练,视觉训练在欧美已经非常盛行,如调节训练、集合训练等。好视立视觉训练是结合我国孩子生理特征和视力状况形成的一套科学有效的恢复视力方案,配合眼镜矫正立竿见影。好视立视觉训练就是一种通过“锻炼眼睛”来增强眼睛的“体质”,预防近视、避免视疲劳甚至眼病发生的眼睛保健护理方法。进行视觉训练,主要是让孩子获得清晰、舒适、持久的视觉质量。因此视觉训练很重要,当然根据不同的个体情况,有不同的训练方式。好视立视觉训练从眼睛内在进行调理,主要针对眼睛睫状肌的调节力进行训练。


好视立始终与国际前沿技术保持同步,不断创新视光领域科技产品,不仅做更高端的近视防控功能眼镜,还推出一系列用于改善眼睛和恢复视力的训练仪器,是国内首家为患者提供整套视力健康方案的专业视光机构。其中好视立ilook660锻炼仪增加睫状肌力量,改善调节速度、增加调节幅度,孩子在“看动画片”中起到改善视力的目的。好视立数码眼部舒缓仪模拟看近望远,跟随视标让睫状肌做“体操”,从而缓解视疲劳!好视立气动音乐舒缓仪,磁疗热敷联合作用,在享受音乐的同时增加睫状肌的弹性,可以提高孩子眼睛调节力,防止近视加深。


★好视立按摩理疗——国医精粹,眼部内外兼修,保护视力健康

现在的孩子学习压力大,用眼过度,视疲劳严重。好视立人工按摩是根据中国古代的医学推拿、经络理论,结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过有温度的手,对眼部周围穴位的按摩,可以通经活络、改善眼部血液循环、放松眼部肌肉、缓解视疲劳,达到提高孩子眼睛视力的目的。


好视立专业人工按摩理疗可以促进孩子眼部血液循环,放松睫状肌,消除视疲劳。按摩的同时搭配好视立按摩精油或者纯中药眼贴,还可深入滋养眼睛细胞,清除眼内垃圾,让眼睛健康更明亮。好视立将博大精深的中国传统医学应用于近视防控领域,除了专业的人工按摩手法,好视立还有特色理疗项目,如蒸汽热敷亚博体育苹果app地址、视觉熏蒸机的“气雾”疗法,以及近弱视灸疗器的中医艾灸疗法等,辅助眼镜矫正,让视力更清晰!


★好视立食疗保健——内服外用,营养体质调理,预防视力下降

眼睛最娇贵, 请在关注孩子视力健康首先要保证孩子的营养健康!近视和饮食有着密切的关系,日常用眼特别是用眼过度,需要消耗掉眼部大量的营养,如果不及时补充和保健护理,不仅会出现眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等外部症状,而且还会导致眼睛疲劳、视力模糊、视力下降等内部生理病变。但是孩子一般都挑食,好多有益眼睛健康的饮食他们都不爱吃,所以眼科专家建议改善孩子视力首先从内在营养及体质调理方面入手,如口服好视立蓝莓叶黄素,凝聚叶黄素、花青素、β胡萝卜素等各种眼部所需营养成分,抵御蓝光危害眼睛,保护视力效果加倍。而且口味棒棒哒,孩子们都爱吃!


因为高度近视是不可逆的,所以预防大于治疗,近视重在预防!为此,好视立专为青少年研发出一系列预防近视的营养品,如防治近弱视的好视立杞明营养素,可改善青少年用眼过度后肝肾阴虚所致的眼部酸困、眼眶疼痛、视力模糊等视疲劳症状。口感香甜清香,久泡不涩,浓醇爽口,是孩子保护视力饮品的上佳选择。还有可以喝的好视立熏目茶,清肝明目、清热去火、缓解眼疲劳、为孩子眼睛提供营养防护层!关键喝完的茶包不仅可以热敷眼部,还可以配合熏蒸机对眼睛做理疗,可加热眼周神经,刺激眼周穴位,有效成分渗透至睫状肌,增强视觉功能、改善视力。



或者敷上好视立蒸汽热敷亚博体育苹果app地址——采用先进的自发热控温技术,利用空气中的氧气与羰基铁粉活性炭等发生反应,形成发热体释放出水蒸气和热量。不论是从造型还是功效上来说都是杠杠的,感觉就好像给眼睛做SPA一样舒服极了、25分钟40度恒温蒸汽热敷,摘下亚博体育苹果app地址,眼睛就好像洗过一样,眼疲劳被洗走了。而且还可滋润眼睛、淡化黑眼圈、消除眼袋细纹,镇静安神助眠!


★中西结合,多管齐下;四位一体,防控矫治,360度解决孩子的各种视力问题!

功能眼镜目前为止还是最安全有效的近视防控手段,尤其是不满18周岁的孩子,更不能随便通过其他创伤性手段干预。人工理疗是通过有温度的人手,按摩眼周穴位缓解视力问题,防止因视疲劳等问题导致近视加深,更安全更体贴。视觉训练是通过物理疗法锻炼孩子睫状肌调节力,让孩子眼睛动起来恢复视力,又健康又环保。食疗保健是通过食品级保健法补充孩子眼部发育所需营养,安全又放心!四大方法,立体呵护,安全绿色,让家长放心安心,让孩子轻轻松松呵护眼睛,提高视力!防控近视,我们更科学,更专业。



家长对于控制孩子近视发展的迫切愿望,正激励着每一位好视立人为之奋斗。科学矫治近视,宣传正确的防治方法,让更多孩子看到更清晰的世界,是我们从成立之日就怀有的责任,也是我们一直在做的事,未来我们也将为此不懈努力。在六六爱眼日到来之际,好视立愿每个孩子在获得科学知识的同时,也拥有健康的体魄,明亮的眼睛!





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